Cours de danse : faites monter la fièvre du samedi soir

1 octobre 2008 La salle de sport 2 commentaires

Que vous ayez envie d’épater vos amis lors de vos soirées avec un sens du rythme endiablé ou de faire l’admiration de votre famille au prochain mariage par votre maîtrise des danses de salon, faites-vous plaisir en pratiquant la danse qui correspond à votre style : danse africaine, rock, salsa… La danse se décline en de nombreuses versions, qui ont toutes en commun de vous apprendre à vous mouvoir avec sensualité, tout en vous tonifiant : la danse est un véritable sport ! Pour maîtriser les bons mouvements et partager le plaisir de danser avec des partenaires du même niveau que vous, définissez quelle discipline vous convient avant de revêtir tutu ou robe à paillettes.

Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez vous perfectionner, avec les séances de votre salle de sport de Bordeaux vous trouverez les cours de street dance qu’il vous faut.

Alors n’hésitez plus ! Si vous souhaitez vous dépenser sur de la musique entraînante, nos cours collectifs de street dance sont faits pour vous.

Renforcez votre équilibre, découvrez nos cours de tai chi !

1 octobre 2008 La salle de sport Aucun commentaire

Votre salle de sport à Bordeaux vous propose désormais des cours de tai chi, discipline chinoise idéale pour améliorer votre souplesse et renforcer votre système musculo-squelettique. Avec le tai chi, vous apprendrez à maîtriser votre respiration, en harmonie avec des mouvements précis et empreints d’une grande beauté. Concentré sur la précision de vos gestes pendant votre cours de tai chi, vous terminerez la séance apaisé, votre concentration et votre mémoire boostées ! Subtile alliance des arts martiaux et de la méditation, avec les mouvements lents du tai chi, vous vous recentrez sur vous-même, vous prenez conscience de votre corps et de vos éventuels blocages.

Chez O-zone, vous avez également la possibilité de compléter les séances de tai chi avec des cours d’aqua-gym, pour muscler tout votre corps, toujours en harmonie et sans risque pour les articulations. Et si vous souhaitez faire alterner la force tranquille du tai chi avec un sport plus punchy, essayez le spinning !