La méthode Pilates a été développée aux USA par un Allemand, Joseph Pilates. Peu gâté par Dame Nature, Joseph Pilates a créé sa propre technique afin de se muscler malgré sa chétivité.
Son système d’exercice physique est basé sur le contrôle des muscles par l’esprit, la « contrology ». Régulation de sa respiration, prise de conscience de sa posture et de ses sensations… la méthode Pilates diffère grandement des cours de gym et s’apparente plus au yoga, ou encore au tai chi. Lire la suite…
Vous avez envie d’onduler sur des rythmes chauds et colorés ? Alors rendez-vous au sein d’O-Zone le lundi soir ! Entre 20h15 et 21h15, vous découvrirez des danses brésiliennes, latines et antillaises.En effet, notre salle de sport à Bordeaux vous propose désormais des cours de danses afro-caribéennes. Ils sont animés par Anne-Lise, qui vous dira tout de cette danse, mélange d’influences venues des Caraïbes et d’Afrique. Vous aurez donc au programme de votre séance de danse des Caraïbes et d’Afrique :
des danses venues tout droit du Brésil : samba, lambada, afro-brésil ;
des danses latines : salsa, cumbia, merengue, bachata ;
des danses afro-antillaises : zouk, danses de carnaval.
La méthode Pilates a été développée aux USA par un Allemand, Joseph Pilates. Peu gâté par Dame Nature, Joseph Pilates a créé sa propre technique afin de se muscler malgré sa chétivité.